Đội tuyển Thể dục dụng cụ Việt Nam đã bắt đầu một ngày vàng cho đoàn thể thao Việt Nam bằng chiếc HCV của VĐV Lê Thanh Tùng ở nội dung nhảy chống với số điểm 14.500. Chưa đầy một tiếng đồng hồ sau đó, bộ đội Đinh Phương Thành và Phạm Phước Hưng lại đem tin vui về cho người hâm mộ nước nhà bằng một vàng, một bạc cùng ở nội dung xà kép với số điểm lần lượt là 14.900 và 14.150.
Đội tuyển TDDC Việt Nam hoàn tất hattrick vàng sau khi Lê Thanh Tùng chiến thắng ở nội dung xà đơn với 13.350 điểm. Đinh Phương Thành giành HCB ở nội dung này. Trước đó võ sĩ Nguyễn Thị Ngoan giúp Karatedo Việt Nam có chiếc huy chương đồng ở hạng cân dưới 61kg sau khi để thua võ sĩ Indonesia Cok Istri.
Đến giữa buổi trưa, cuarơ Nguyễn Thị Thật xuất sắc giành chiếc HCV nội dung xe đạp đồng hàng nữ với thời gian 3 giờ 14 phút 16 giây. Đây cũng là chiếc HCV thứ hai của tay đua người An Giang tại kỳ SEA Games lần này.
Một tiếng sau, đến lượt bắn súng có vàng. Xạ thủ Hà Minh Thành vượt qua VĐV chủ nhà để giành chiếc HCV nội dung 25m súng ngắn bắn nhanh. Ít phút sau đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam giành chiến thắng dễ dàng 3-0 (25-17, 25-7, 25-11) trước chủ nhà Malaysia.
Sau chiếc HCĐ của Bùi Thu Hà ở nội dung kiếm chém nữ, Nguyễn Tiến Nhật đã giúp đấu kiếm Việt nam có chiếc HCV trong ngày thi đấu hôm nay bằng chiến thắng áp đảo 15-7 trước VĐV Panthewit của Thái Lan.
Karatedo cũng kịp đem về 2 chiếc HCV ở các hạng cân dưới 68kg của Hồ Thị Thu Hiền (thắng Knokwan của Thái Lan 3-0) và Nguyễn Minh Phụng hạng cân trên 75 kg (thắng Theerapat của Thái Lan 8-0). Ngoài ra Karatedo cũng đóng góp 2 chiếc HCB của Chu Đức Thịnh hạng cân dưới 75kg, và Trang Cẩm Lành hạng 55kg.
Đáng tiếc nhất trong ngày thi đấu hôm nay là đội tuyển bơi lội Việt Nam. Dù đặt nhiều kỳ vọng cùng sự nỗ lực của các tuyển thủ nhưng với nhiều lý do khác nhau, cả Nguyễn Thị Ánh Viên, Hoàng Quý Phước cũng chỉ có thể giành được mỗi người một chiếc HCB trong sự tiếc nuối lần lượt ở các nội dung 100m tự do nữ và 200 tự do nam.
Nếu bơi lội chìm trong thất vọng thì điền kinh lại có một ngày thi đấu thăng hoa. Vũ Thị Mến bất ngờ chiến thắng ở nội dung nhảy ba bước của nữ với thành tích 14m15. Ít phút sau đáng lẽ Phan Thị Bích Hà đã có được chiếc HCV ở nội dung đi bộ 10.000m nữ nếu như không có sự gian lận trắng trợn của VĐV nước chủ nhà Malaysia Ling Yin. Thua tức tưởi khi đối thủ 'chạy bộ' về đích VĐV Việt Nam chỉ còn biết ấm ức khóc trong sự an ủi của đồng đội và ban huấn luyện.
Đến đầu giờ tối, Vũ Thị Ly đã không cho các đối thủ cơ hội nào khi xuất sắc cán đích đầu tiên ở nội dung 800 m nữ với thành tích 2 phút 7 giây 11. HCB nội dung này cũng thuộc về Việt Nam là là Khuất Phương Anh. Không lâu sau, Dương Văn Thái cũng giành chiến thắng ở nội dung 800m của nam với thành tích 1 phút 48 giây 97. Trước khi Lê Tú Chinh chinh phục đường chạy tốc độ 200m của nữ với thời gian 23 giây 32 kém kỷ lục đại hội chỉ đúng 0,02 giây. Nhưng với việc giành được cú đúp vàng ở các nội dung chạy ngắn tại kỳ tham dự SEA Games đầu tiên cũng là quá tuyệt vời với 'tân nữ hoàng tốc độ' Đông Nam Á. VĐV Bùi Văn Sự chốt sổ cho đoàn thể thao Việt Nam ngày hôm nay bằng chiếc HCĐ nội dung 10 môn phối hợp nam.
Với tổng cộng 28 HCV đoàn thể thao Việt Nam tạm xếp sau chủ nhà Malaysia vượt qua Singapore 27 vàng. Trong khi đoàn xếp thứ tư là Thái Lan mới chỉ được 17 HCV, tuy thế các môn thế mạnh của họ phải từ ngày mai mới bắt đầu thi đấu các nội dung chung kết.