1994 - Spinning
Johnny Goldberg đã phát triển khái niệm Spinning như một buổi tập luyện lâu trước khi SoulCycle xuất hiện, và mở một phòng tập thể dục dành cho các lớp học Spin tại thành phố Culver, theo tờ LA Times.
1995 - Ab Roller và 8 phút Abs
Ab Roller, một thiết bị dành cho việc tập luyện cơ bụng hiệu quả hơn xuất hiện vào năm 1994. Tiếp sau đó vào năm 1995, khi huấn luyện viên Jaime Brenkus phát hành video 8 phút tập bụng. Cả thế giới đã bị cuốn hút vào các bài tập nhanh và cố gắng có được một cơ bụng phẳng, săn chắc.
1996 - Tae Bo
Huấn luyện viên Billy Blanks thống trị những năm 90 với các video tập luyện Tae Bo của mình, theo Sports Illustrated. Tae Bo là một bài tập combo của taekwondo và boxing. Nó đã trở nên phổ biến khi anh mở một phòng tập thể dục LA và chọn một số khách hàng nổi tiếng, như Paula Abdul, trước khi phát hành phương pháp cho quần chúng dưới dạng video.
1997 - Dance cardio
Các chương trình như The Grind của MTV, đặc trưng với những người nhảy hip-hop và rap, đã truyền cảm hứng cho làn sóng thể dục nhịp điệu và video tập luyện mới, và đã tạo nên phong trào tập luyện dưới dạng nhảy.
1998 - Barry's Bootcamp
Huấn luyện viên nổi tiếng Barry Jay đưa ra ý tưởng cho Barry's Bootcamp, một lớp tập trung vào luyện tập tim mạch (chạy) và rèn luyện sức mạnh dựa trên trọng lượng trong một khóa. Anh mở studio đầu tiên ở West Hollywood vào cuối năm đó.
1999 - Zumba
Điệu nhảy thể dục lấy cảm hứng từ Latin này bắt đầu ở Colombia, và được du nhập vào Mỹ từ năm 1999, theo Independent, kể từ khi du nhập nó đã là một thành công to lớn khi từ đó có các lớp học, các video dạy và các nhãn hiệu xuất hiện.
2000 - Barre
Lấy cảm hứng từ phương pháp của Lotte Burk, các bài tập barre bắt đầu được phổ biến rộng rãi, với nhiều studio dành riêng cho barre, như The Bar Method và Pure Barre, mở cửa vào năm tới.
2001 - Kickboxing Cardio
Trong khi kickboxing bắt đầu trở nên phổ biến với sự nổi lên của Tae Bo trong những năm 90, thì việc tập luyện tim mạch với kickboxing phổ biến vào đầu những năm 2000, nhờ các phòng tập thể dục kickboxing cụ thể như CKO và UFC mở trên toàn quốc.
2002 - P90X
Năm 2002, cựu diễn viên Tony Horton đã phát hành một loạt các đĩa DVD tập luyện cường độ cao được gọi là P90X. Mỗi bài tập dài từ 60 đến 90 phút và toàn bộ loạt bài đã được hoàn thành trong suốt 90 ngày. Theo Slate, công ty đã bán được ước tính trị giá 420 triệu USD vào năm 2005.
2003 - Yoga
Yoga là một phương thức tập luyện từ xa xưa, nó thực sự bắt đầu được phổ biến ở phương Tây trong đầu những năm 2000. Theo một báo cáo của Tạp chí Yoga năm 2004, số lượng người tập yoga đã tăng lên 15 triệu vào năm 2003 - tăng gần 29% so với năm sau.
2004 - Aerobic Striptease
Trong năm 2004, Jeff Costa và Carmen Electra đã phát hành các đĩa DVD thoát y aerobic / cardio. Điều này dẫn đến một xu hướng tập thể dục mà chúng ta vẫn thấy ngày nay: múa cột được coi là một phương thức luyện tập rất tốt.
2005 - CrossFit
CrossFit được chính thức ra mắt bởi Greg Glassman vào năm 2000, tại Seattle, Washington. Đến năm 2005, công ty đã chính thức khai trương 13 phòng tập thể dục hoặc được gọi dưới cái tên "box", Daily Beast báo cáo. Mức độ phổ biến của CrossFit đã tiếp tục kéo dài đến ngày nay và hiện tại có hơn 9.000 box trên toàn thế giới.
2006 - First SoulCycle
Mặc dù phòng tập xe đạp trong nhà đầu tiên mở cửa vào năm 1989, báo cáo The Independent, nó đã phổ biến cho đến khi SoulCycle đến xuất hiện. Công ty nổi tiếng ra mắt phòng tập đầu tiên của họ vào năm 2006, ở Upper West Side của thành phố New York. Ngày nay, họ có hơn 82 phòng tập ở Hoa Kỳ và một số lượng người tập luyện trung thành.
2007 - SHRED 30 ngày của Jillian Michaels
Huấn luyện viên thể hình mang tính biểu tượng Jillian Michaels phát hành một loạt các đĩa DVD thể dục cực kỳ phổ biến trong năm 2007, có tiêu đề 30 ngày SHRED. Đồng thời, cô đã tham gia với tư cách là một huấn luyện viên trên chương trình truyền hình nổi tiếng The Biggest Loser.
2008 - Wii Fit
Nintendo ra mắt Wii Fit vào năm 2008. Thời điểm đó đã đánh thức được sự lười biếng nhiều người và tạo điều kiện tập thể dục thông qua các trò chơi điện tử. Và nó cũng truyền cảm hứng cho các thương hiệu khác để khởi động các phiên bản riêng của họ, bao gồm cả Xbox Kinect của Microsoft và Playstation Move của Sony.
