Trong buổi tập ngày hôm nay, HLV Nguyễn Hữu Thắng gần như chỉ cho các cầu thủ rèn các bài tập về thể lực và sức mạnh, với các bài tập bổ trợ liên hoàn 11 động tác, do chuyên gia thể lực Martin Forkel trực tiếp hướng dẫn. Buổi tập diễn ra với không khí nghiêm túc nhưng cũng không thiếu những tiếng cười thả ga của những cầu thủ trẻ.
Vừa tham gia các trận đấu ở V-League cách đây ít ngày nên các tuyển thủ tỏ ra khá mệt mỏi trước bài tập đòi hỏi thể lực, độ khó mà chuyên gia người Đức đề ra. Thế nhưng, các học trò Hữu Thắng vẫn thể hiện sự nỗ lực đáng ghi nhận khi nuốt trọn giáo án một cách trọn vẹn.
Điều đáng chú ý nhất trong buổi tập ngày hôm nay có lẽ là việc ba cẩu thủ Lâm Ti Phông, Văn Toàn và Tuấn Tài phải tập riêng vì chưa có thể lực tốt nhất sau khi trải qua 3 vòng đấu tại V-League với mật độ dày 4 ngày/trận. Theo HLV Hữu Thắng, những trường hợp này không gặp vấn đề qus nghiêm trọng, họ sẽ trở lại trong những buổi tập sắp tới.
Một tin vui khác là trong buổi tập đầu tiên cùng U22 Việt Nam, các cầu thủ trẻ của U20 đã thể hiện sự hoà nhập rất tốt với các đàn anh. Nền tảng thể lực sung mãn và tiếp thu nhanh giúp các cầu thủ trẻ U20 dễ dàng hoàn thành các bài tập và được các thành viên ban huấn luyện đánh giá rất cao.
Theo kế hoạch, U22 Việt Nam sẽ tập luyện 1 tuần tại Hà Nội trước khi di chuyển vào TP.HCM để chuẩn bị cho Vòng loại U23 châu Á. Ở vòng loại U23 châu Á diễn ra ở TP.HCM, U22 Việt Nam nằm cùng bảng với Hàn Quốc, Macau và Đông Timor.